Superar momentos difíciles

Estrategias de Afrontamiento En situaciones complicadas, difíciles y estresantes cada individuo reacciona con una conducta distinta, cada persona ofrece una respuesta diferente ante la misma circunstancia, es decir, cada individuo utiliza un tipo de «estrategia de afrontamiento». Según los autores Lazarus y Fokman, estas estrategias de afrontamiento se definen como los «procesos cognitivos y conductuales